Praktijk voor
Psychodynamische therapie
en Coaching
Samen werken aan blijvende verandering
Iedereen loopt wel eens vast in het leven. Misschien merk je dat je steeds in dezelfde patronen terechtkomt en verlangt naar verandering. Die verandering begint bij jezelf — bij persoonlijke groei en bewustwording.
In dat proces begeleid ik je stap voor stap: van het verkrijgen van inzicht in je gevoelens en gedrag tot het verwerken van gebeurtenissen en het ontwikkelen van nieuwe perspectieven.
Er is ruimte voor jouw verleden, aandacht voor het hier en nu, en zicht op je toekomst. Zo leer je beter omgaan met jezelf en met de situaties die je tegenkomt.
Begeleiding op maat
In het eerste gesprek verkennen we samen jouw hulpvraag. Wat speelt er op dit moment, en waar wil je naartoe? We formuleren samen een helder doel, zodat je weet waar je aan werkt. Jouw motivatie is daarbij essentieel — verandering begint bij jezelf, en ik ondersteun je in elke stap van dat proces.
Therapievormen
Afhankelijk van jouw situatie zet ik verschillende erkende therapievormen in. Iedere methode heeft haar eigen kracht, en vaak worden ze in combinatie toegepast.
Zo ontstaat een behandeling die volledig aansluit bij jouw unieke hulpvraag en persoonlijke omstandigheden. De aanpak is kortdurend, doelgericht en altijd gericht op blijvende verandering.
-
Psychodynamische therapie
-
EMDR
-
Cognitieve gedragstherapie
-
Hypnotherapie
-
Regressietherapie
-
Gestalttherapie
-
Systeemtherapie
Wat is psychodynamische therapie?
Psychodynamische therapie is een veelzijdige benadering waarbij inzichten uit verschillende therapeutische stromingen worden gecombineerd. Een psychodynamisch therapeut beschikt over brede kennis van methodes zoals cognitieve gedragstherapie, EMDR, cognitieve therapie, systemische therapie, hypnotherapie en meer.
Deze brede expertise maakt het mogelijk om per situatie de meest passende therapievorm te kiezen. Thema’s kunnen vanuit meerdere invalshoeken worden benaderd, niet statisch vanuit één theorie, maar dynamisch en afgestemd op jouw unieke situatie.
De onderliggende psychologische principes zijn vaak gelijk, maar de toepassing is flexibel. Zo ontstaat een behandeling die effectief is, diepgaand én persoonlijk. Door deze ruime blik is de therapeut in staat om de juiste keuzes te maken voor blijvende verandering.
Hoe ik werk
In mijn praktijk werk ik op een rustige, persoonlijke en doelgerichte manier. We onderzoeken samen wat er onder de oppervlakte speelt en wat je nodig hebt om verder te komen.
Ik combineer verschillende therapievormen, zoals ook hierboven genoemd bij psychodynamische therapie. Elke sessie is afgestemd op jou, geen standaard traject, maar precies wat op dat moment helpt.
Veelgestelde vragen
Hoe snel kan ik terecht voor een eerste afspraak?
Meestal binnen één tot twee weken. Soms sneller. Je hebt geen verwijzing nodig en kunt direct contact opnemen.
Hoeveel sessies zijn er gemiddeld nodig?
De meeste trajecten duren 4–8 sessies. Soms korter, soms langer, afhankelijk van je vraag en tempo.
Wordt psychodynamische therapie vergoed?
Veel aanvullende verzekeringen vergoeden een deel van de sessie. Vergoeding gaat niet via de basisverzekering dus gaat niet ten koste van je eigen risico. Voor meer informatie hierover: Vergoeding
Wat is het verschil tussen therapie en coaching?
Therapie richt zich op onderliggende patronen, emoties en ervaringen. Het gaat hier om diepere inzichten en blijvende verandering.
Is psychodynamische therapie geschikt als ik al lang vastloop?
Ja. Juist dan. We onderzoeken wat er onder de oppervlakte speelt en doorbreken patronen die je al jaren kunnen belemmeren.
Wat kan ik verwachten tijdens de eerste sessie?
We verkennen je vraag, je achtergrond en wat je wilt bereiken. Je krijgt meteen inzicht en een indicatie van de richting die we samen zullen gaan.
Hoe lang duurt een sessie?
Een sessie duurt 60 tot 90 minuten.