Trauma

Trauma therapie & PTSS behandeling

Een schokkende gebeurtenis kan diepe sporen achterlaten. Soms lukt het om zelf verder te gaan, maar het kan ook zijn dat je klachten houdt of dat ze pas jaren later ontstaan. In mijn praktijk in Vaassen ondersteun ik je bij het verwerken van traumatische ervaringen en het terugvinden van balans en grip.

Wat is een trauma?

Een trauma ontstaat wanneer een gebeurtenis zó heftig is dat je systeem het niet goed kan verwerken. Je lichaam en geest blijven als het ware ‘aan’ staan. Je merkt dat doordat je:

• gespannen of prikkelbaar bent

• situaties vermijdt die je doen denken aan wat er is gebeurd

• last hebt van nachtmerries of herinneringen die zich opdringen

• sneller schrikt of voortdurend alert bent

Wanneer deze klachten blijven bestaan, kan er sprake zijn van PTSS.

PTSS: wanneer het trauma niet verwerkt is

Bij ongeveer 20% van de mensen blijft het trauma actief aanwezig. Je angst zakt niet weg, je lichaam blijft in de overlevingsstand en je voelt je snel bedreigd. Dit kan grote invloed hebben op je dagelijks leven, werk, relaties en zelfvertrouwen.

Symptomen

De symptomen van PTSS kunnen erg heftig zijn, en een grote invloed uitoefenen op je dagelijkse leven. Het kan zijn dat je niet meer in staat bent om te werken, je meer moeite hebt met het onderhouden van relaties en met je dagelijkse bezigheden zoals boodschappen doen.

Mensen met een posttraumatische stressstoornis hebben last van symptomen die in drie groepen te verdelen zijn: herbelevingen, vermijden en spanning.

• Nare herinneringen aan het trauma komen ongewild naar boven
• Je vermijdt gesprekken, gedachten en gevoelens die horen bij het trauma
• Spanning, je slaapt moeilijk in of wordt vaak wakker

Naast deze specifieke kenmerken voor PTSS zijn er ook de volgende algemene symptomen:

• Angst
• Somberheid

Hoe ziet trauma behandeling eruit?

Als je klachten herkent, is het belangrijk om begeleiding te zoeken. In mijn praktijk werk ik met verschillende behandelvormen die helpen om het trauma alsnog te verwerken. We kijken samen wat bij jou past.

EMDR

Wanneer het mogelijk is, zet ik EMDR in. Dit is een bewezen effectieve methode om traumatische herinneringen te verwerken. Veel mensen ervaren al na enkele sessies verlichting.